건강한 혈압1 혈압 관리: 건강을 지키는 비밀 혈압은 우리 몸의 중요한 지표 중 하나로, 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 고혈압은 심장 질환, 뇌졸중 등 다양한 심각한 질병의 주요 원인 중 하나로 꼽히고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 혈압 관리의 중요성을 인지하지 못하고 있거나, 적절한 관리 방법을 알지 못하고 있습니다. 이에 본 글에서는 혈압을 관리하는 방법과 그 중요성에 대해 짚고 넘어가도록 하겠습니다. ◈ 혈압의 정의 혈압은 혈액이 돌아다니는 동안 혈관에 가하는 압력을 의미합니다. 심장 수축과 이완에 따라 혈관에 가해지는 압력을 나타냅니다. (일반적으로 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 가지 숫자로 표시) 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 밀어내는 때의 혈압을 나타내며, 이완기 혈압은 심장이 이완하여 혈액이 들어오는 때의 .. 2024. 3. 1. 이전 1 다음
